Лечение аллергии йогой

Упражнения йоги против аллергии

Лечение аллергии йогой
В настоящий момент от аллергии страдает примерно 30–40% населения Земли. Каждое десятилетие заболеваемость аллергией во всех странах удваивается, а течение аллергических болезней утяжеляется. В ближайшее время даже самые оптимистично настроенные медики не надеются на улучшение положения в этом направлении.

В такой ситуации очень важна профилактика – йога предлагает заняться этим в домашних условиях с помощью специальных асан, которые комплексно воздействуют на организм человека и облегчают состояние при аллергии.

Аллергия представляет собой хорошо изученный медицинский феномен.

Механизмы, вызывающие ее, достаточно известны, создано немало лекарственных препаратов для ее лечения, однако случаев возникновения этого заболевания не становится меньше.

Дело в том, что аллергия может скрываться под маской многих болезней, но даже при раннем выявлении заболевания нередко полностью избавиться от нее бывает практически невозможно — из-за напряженного состояния иммунной системы (именно иммунитет ответственен за все проявления аллергии).

Итак, йога отнюдь не предлагает отказаться от официальных методов лечения и профилактики, но в комплексе с ними может оказать дополнительный положительный эффект.

1. Джатхара Паривартанасана (внутренний массаж живота). Техника выполнения.

• Лягте на спину на пол. • Вытяните руки в стороны на линии плеч, чтобы тело напоминало крест. • Выдохните, поднимите обе ноги вместе до вертикального положения так, чтобы они располагались перпендикулярно полу. Ноги следует держать напряжённо прямыми, как стержни, не сгибая их в коленях.

• В этом положении сделайте несколько вдохов и выдохов, выдохните, задержите дыхание и двигайте обе ноги вместе влево и вниз к полу, пока пальцы левой стопы почти не коснутся кончиков пальцев вытянутой левой руки.

Старайтесь не касаться стопами пола, ибо тогда теряется сцепление внутренних органов и не получается правильного сокращения. Когда вы двигаете ноги влево, вращайте туловище вправо – старайтесь не отрывать спину от пола. Вначале это будет трудно выполнить – правое плечо упорно будет подниматься от пола.

Чтобы исправить ситуацию, удерживайтесь правой рукой за какой-либо предмет обстановки.

• Следите за тем, чтобы обе ноги опускались вместе, колени должны быть напряжены в течение всего упражнения. Поясничную часть спины держите, по возможности, на полу и поворачивайте ноги только от таза. Все движения ног – вверх или в стороны – следует выполнять очень медленно, без рывков. Чем медленнее движение, тем лучше его воздействие на органы брюшной полости. Если упражнение делается быстро, то тренируются только ноги. • Оставайтесь в этой позе около 20 секунд, сохраняя всё время ноги напряжёнными. Затем на выдохе медленно верните их в вертикальное положение. • Пребывая некоторое время в этом положении, сделайте несколько вдохов-выдохов, а затем повторите все движения, опуская ноги вправо. Оставайтесь в этой позе столько же времени, затем с выдохом верните ноги в вертикальное положение и, наконец, плавно опустите их на пол. Расслабьтесь.

2. Прасарита Падоттанасана. Техника выполнения.

• Стоять надо прямо, соединив стопы так, чтобы пятки и большие пальцы ног соприкасались. Напрягите колени, подтяните кверху коленные чашечки, сократите верхнюю часть бёдер и подтяните задние бедренные мышцы. Живот втяните, грудь подайте вперёд, позвоночник вытяните вверх, шею держите прямо. Вес тела должен распределяться равномерно между пятками и пальцами ног. • Вдохните, положите кисти рук на талию (пальцы должны быть направлены вперёд) и раздвиньте ноги максимально широко (на 130–150 сантиметров), сильно прогнитесь назад. • Напрягите ноги, подтянув коленные чашечки вверх. Выдохните и положите ладони на пол между стоп на одной линии с плечами и на ширину плеч. • Вдохните и поднимите голову вверх, держа спину вогнутой. Оставайтесь в этой позиции в течение 10–15 секунд, дышите нормально. • Выдохните, согните руки в локтях и коснитесь головой пола, причём ноги в коленях старайтесь не сгибать. Вес тела при этом должен приходиться на ноги – не переносите вес тела на голову. Следите за тем, чтобы обе стопы, обе ладони и голова были на одной линии. • Оставайтесь в позе в течение 30 секунд, дышите глубоко и ровно. Те, кто не может наклониться настолько, чтобы коснуться теменем пола, могут при наклоне выдвинуть ладони немного вперёд. Но голову надо держать на одной линии со стопами.

• Вдохните, поднимите голову с пола и выпрямите руки в локтях. Голову держите высоко, прогнув спину, как в начале упражнения.

• Выдохните и поднимите туловище в вертикальное положение. • В заключение прыжком вернитесь в исходное положение.

3. Ударакрасасана (поза сокращения живота). Техника выполнения.

• Стойте прямо, расставив ноги на расстояние около 30 сантиметров (ступни должны быть параллельны друг друга). • Сядьте на корточки, ладони положите на колени. • Выдохните. Коснитесь левым коленом пола перед правой ступней; туловище и голову поверните влево как можно дальше. Ладонью правой руки прижимайте правое бедро к животу, надавливая им на правую часть живота. Голову поверните назад влево – смотрите позади себя, чтобы усилить перекручивание туловища и давление на живот. • Сохраняйте позу несколько секунд, пока длится пауза после выдоха. Вдохните и вернитесь в исходную позицию. • Повторите упражнение в другую сторону, поменяв положение ног – правое колено нагните к полу, а левое – прижимайте к животу, голову поверните вправо.

• Повторяйте упражнение в обе стороны по 4 раза. Обратите особое внимание, что это упражнение важно начать с поворота туловища влево, так как именно этот вариант способствует правильному продвижению содержимого толстого кишечника.

Чтобы получить максимальный положительный результат, упражнения йоги надо делать не только в период обострения аллергии, а круглогодично.

Источник: https://www.myjane.ru/articles/text/?id=5907

Психосоматика аллергии: тонкие причины болезни

Лечение аллергии йогой

Продолжая славную традицию делиться историями своих болезней, от которых удалось излечиться, следующей на подходе мы сделаем аллергию. Рассмотрим неистово ее психосоматику – то, что мне удалось найти в разных источниках, а также традиционно пожертвую собственным опытом.

И вишней на торте увенчаем этот материал моим онлайн-раскладом по выявлению индивидуальных психологических причин аллергических заболеваний.

Из этого видео вы также получите и рекомендации от Пространства для каждой отдельной причины, выданные посредством Таро и истолкованные моим, периодически ясным, разумом.

Я у нас уже два года как таролог, кстати. У меня и отзывы есть.

Психосоматика аллергии: причины на основе локации

И психологи, и официальная современная медицина склоняются к мнению, что истинные причины аллергических реакций имеют непосредственную связь с психосоматикой.

Типичный психологический портрет аллергика – постоянно раздраженный, придирчивый человек, склонный к самокопанию и обвинению во всех своих бедах окружающих, который по тем или иным причинам не может или не хочет внутренне принять определенные жизненные обстоятельства или людей.

Организм, длительно находящийся в состоянии психологического стресса, начинает бороться с ним при помощи иммунной системы; в кровь выбрасывается гистамин. В результате чего мы и наблюдаем аллергические реакции – насморк, зуд, чихание, кашель и т.д.

По мнению психологов, о многом может сказать локализация аллергии:

  • кожа тела. Крапивница и другие высыпания на теле свидетельствуют о неоправданных надеждах, которые мы возлагали на человека или произошедшие события. Необходимо отпустить ситуацию, не пытаться контролировать других людей. Про психосоматику кожных заболеваний смотрим здесь. 
  • лицо. Аллергия на лице возникает у чрезмерно мнительных людей, которые слишком близко воспринимают негативные ситуации, в качестве ответа организма на постоянную раздражительность, неспособность адаптации к жизненным обстоятельствам. Такой человек постоянно боится “потерять лицо”, выглядеть глупо;
  • руки. Высыпания на руках – это иммунный ответ на постоянную апатию, депрессию, отсутствие гармонии внутри самого себя, коммуникативные проблемы. Нужно научиться мыслить позитивно, стараться чаще улыбаться;
  • глаза. Аллергическим конъюнктивитам подвержены те, кто склонен идеализировать будущее, окружающих и самих себя. Когда такой человек сталкивается с суровой реальностью, возникают проблемы: глаза отказываются ее воспринимать, реагируя воспалением;
  • органы дыхания. Психологическая причина бронхолегочных аллергических спазмов – нервы, длительные стрессы, нежелание жить полной жизнью. Специалисты считают, что, своевременно устранив причину, можно избавить человека даже от астмы.

ЗАПИШИСЬ НА БЕСПЛАТНЫЙ КУРС “АЮРВЕДА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ”

Причины аллергии по видам аллергенов

Понять психосоматику аллергического процесса помогает и реакция на конкретные виды аллергенов:

  • пищевые продукты. Аллергия на продукты питания чаще всего бывает связана со страхом избыточного веса и корнями уходит обычно в детство, когда мы особенно болезненно реагируем на упреки родителей и подтрунивания сверстников по поводу собственной полноты. Взрослея, у человека на уровне подсознания закрепляется боязнь вкусной пищи, которая может привести к избыточному весу;
  • пыльца растений. Непосредственно участвует в размножении, поэтому здесь про сексуальные проблемы. Мысли о семейной жизни, обзаведение детьми, незапланированной беременности вызывают у человека дискомфорт и страх, поэтому возникает аллергическая реакция на пыльцу растений;
  • шерсть и пух домашних животных. Тут возможны два варианта. Либо человек в прошлом пережил смерть любимого питомца и подсознательно боится повторения болезненной ситуации, либо аллергия возникает в качестве неприятия черт характера, присущих конкретному животному и отсутствующих у аллергика. Так, кошки – свободолюбивые и независимые создания, поэтому человек, лишенный этих качеств, может испытывать аллергию на их шерсть;
  • аллергия на холод, свет, тепло. Это ни что иное, как протест против выполнения неприятных человеку действий. Например, если приходится идти на ненавистную работу или учебу в мороз или летом, в жару, вместо того, чтобы отдыхать на пляже.

Про психосоматику неврозов и депрессий

Получается, что лечение аллергии напрямую зависит от устранения ее психологической первопричины. Необходимо решить внутренние конфликты, избавиться от тревожности и обидчивости, перестать насиловать себя, заставляя заниматься неприятными делами.

Онлайн-расклад по психосоматике аллергии

Смеяться над этим способом помочь с диагностикой не нужно – если сам отец современной психологии Карл Юнг использовал карты как способ общаться с подсознанием своих пациентов, кто мы такие, чтобы скептически кривить физиономии. Это замечание на всякий случай – для тех, кто все еще сомневается в существовании тонких планов и уверен, что мир состоит лишь из того, что мы можем осязать, видеть, слышать и т.д.

Мой расклад получился очень подробным. При наличии доверия, а иногда и при его отсутствии, человек может получить даже через участие в подобной массовой практике ценную подсказку, которую ему и через полгода психотерапии никто не может гарантировать.

Пользоваться раскладом очень легко:

  1. Загадываете карту от 1 до 4.
  2. Ждете толкования своего номера. В хоте рассказа получите подсказку о ментальной причине и рекомендацию, как ее ликвидировать и уйти от сознания аллергика.

Если смотреть видео через , в описании ролика и первом комментарии под ним есть таймкод – кликайте по ссылке на свой номер, чтобы не слушать то, что вас не касается.

Личная консультация по причине и лечению аллергии

В индивидуальной консультации по здоровью мы можем:

  1. Получить сведения о тонких ментальных причинах болезни.
  2. ОТветить на вопрос о том, какие события и люди в жизни стали пусковым механизмом аллергии.
  3. Отследить ее развитие на уровне физиологии и анатомии.
  4. Получить аюрведическую трактовку болезни: какие доши в дисбалансе.
  5. Узнать рекомендации на всех перечисленных уровнях по исцелению.
  6. Предостеречь вопрошающего от действий, которые могут усугубить течение недуга.
  7. При желании – спрогнозировать вероятность излечения и т.д.

Чтобы заказать более подробную индивидуальную консультацию, пишите на почту m.milentyeva@gmail.com или воспользуйтесь формой связи ниже. В сообщении желательно указать номер WhatsApp, Skype, Viber или Telegram.

  • С момента, когда я впервые взяла в руки карты Таро, прошло полтора года. Практикующим тарологом после…
  • Был просто Блог Марты. А теперь сайт таролога. Такое бывает. И нам бы с тобой стоило…

Источник: https://martathai.ru/yoga/karma/taro/allergy.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть