Можно ли заниматься спортом во время аллергии

Влияние физических нагрузок при аллергии

Можно ли заниматься спортом во время аллергии

В настоящее время во всем мире отмечаются рост и тяжесть течения аллергических заболеваний. Увеличивается заболеваемость и среди спортсменов. Известно, что занятия физической культурой оказывают благотворное влияние на течение аллергии.

Более того, некоторые исследователи рекомендуют включать в комплекс лечения аллергических заболеваний физические упражнения, в частности дыхательные. Механизм положительного воздействия физических упражнений на аллергию до настоящего времени остается малоизученным.

Одни авторы считают, что это связано с повышением общей сопротивляемости организма, другие – с укреплением центральной и вегетативной нервных систем. Однако специальных исследований не проводилось. Нет научно обоснованных доз, режимов физических нагрузок для лечения данной патологии.

В то же время имеются и противоположные данные, показывающие, что физическая нагрузка может способствовать аллергизации организма. Так, в ряде случаев у спортсменов после физической нагрузки отмечается повышенная аллергическая реакция, иногда вплоть до развития анафилактического шока. Механизм этого явления также не изучен.

Если бы люди с аллергией тренировались больше, они испытали бы удивительное потрясение: открытые пазухи. Ведь аэробика – естественное противозаконное средство. Когда вы тренируетесь, кровеносные сосуды в носу сжимаются, поэтому через нос проходит больше воздуха. Это не все. Физическая активность может повысить сопротивление аллергенам.

Проблема состоит в том, что люди с аллергией обычно занимаются физкультурой меньше, чем остальное население. Они часто не могут заниматься на открытом воздухе и даже в закрытом помещении подвержены действию пыльцы, плесени и других опасных микроорганизмов.

Легко понять, почему многие аллергики не склонны тренироваться. В конце концов, упражнение может ухудшить аллергическое состояние, включая астму, аллергический ринит и крапивницу.

Почти каждый астматик и 40 процентов больных аллергическим ринитом испытывают некоторое усиление симптомов астмы, вызванное физическими упражнениями. Симптомы включают хрипение, кашель, одышку и затруднение дыхания.

Стесненность дыхания обычно начинается спустя 5-10 минут после начала выполнения упражнений и достигает пика через 5-10 минут после их завершения, а затем спадает в течение следующих 20-30 минут.

Во время выполнения упражнений емкость легких человека с астмой может понизиться на 50 процентов, говорят эксперты. В редких случаях физическая нагрузка может даже вызвать анафилаксию.

Такие опасные для жизни реакции обычно происходят, когда человек занимается физкультурой после употребления некоторых пищевых продуктов. Из-за воздействия, которое аллергия оказывает на качество жизни, люди могут прекратить заниматься физкультурой.

Этот процесс часто начинается в детстве, когда дети обнаруживают с тревогой, что они не могут не отставать от своих ровесников, не имеющих аллергии, на футбольном поле или в беге. Это те, кто не может пробежать дистанцию или находится вне игры.

Часто эти дети не получают никакой поддержки от преподавателей физкультуры и тренеров. Хотя теперь есть больше понимания, многие люди все еще думают, что эти дети – изгои.

Постоянные оскорбления на игровом поле могут сделать людей настолько застенчивыми при выполнении физических упражнений, что они готовы отказаться от любой деятельности, которая напоминает им о классе гимнастики. Они не наслаждаются физической активностью, стараются отойти от нее и стать завсегдатаем кушетки. Это создает потенциал для увеличения веса.

Тренируясь в закрытом помещении, вы можете избежать самых печально известных спусковых механизмов аллергии, особенно пыльцы и загрязнения, но не можете быть всегда уверены, что внутренняя окружающая среда не содержит аллергенов.

Сделайте все, что можете, чтобы уменьшить аллергический груз. Если вы сможете уменьшить ежедневное воздействие аллергии, то будете иметь больший уровень терпимости к другим воздействиям.

Как только вы создали окружающую среду без аллергенов, следующий шаг должен состоять в уменьшении риска развития астмы, вызванной выполнением упражнения или других симптомов. Это можно сделать, соблюдая следующие предосторожности.

Следуя им, можно поднимать уровень интенсивности тренировок. Ваша цель должна состоять в том, чтобы заниматься, по крайней мере, полчаса в день 5 дней в неделю, советуют эксперты.

* Избегайте выполнять упражнения, если у вас вирусная инфекция верхних дыхательных путей. Это увеличивает восприимчивость к астме, вызванной выполнением упражнения.

  • * Примите предварительно лекарство. Много различных режимов лечения рекомендуются для предотвращения астмы, вызванной выполнением упражнения, один из наиболее простых и наиболее эффективных способов состоит в том, чтобы сделать два вдоха из ингалятора, содержащего бета-агонистическое средство, например альбутерол (про-вентил), за 15 минут до начала выполнения упражнения. * Пейте больше жидкости, особенно перед началом упражнения. Это предотвращает обезвоживание, которое может особенно вредно для людей с аллергией, поскольку обезвоживание способствует накоплению слизи в легких.
  • * Выполните упражнения разминки. Разминка помогает легким постепенно приспосабливаться к увеличенным требованиям. Можно попробовать бег на месте в течение 2 минут или спринтерский бег в течение 20 секунд. Перегрузка легких для того, чтобы отреагировать на требования упражнения, увеличивает риск астмы, вызванной выполнением упражнения.
  • * Дышите через нос, что естественно отфильтровывает загрязнители, раздражители и аллергены. Это также согревает и увлажняет воздух прежде, чем он достигает легких.
  • * Остыньте. Разминка или легкое упражнение в течение нескольких минут после завершения комплекса упражнений может предотвратить внезапные изменения в температуре легких, которые часто вызывают приступы астмы, вызванной выполнением упражнения.
  • * Знайте свои пределы. Хотя аллергики не обязательно должны тренироваться менее интенсивно, чем другие люди, они действительно должны быть более осторожными. Не превышайте свои возможности.

Наконец, хотя гимнастический зал может показаться идеальным местом для тренировок, если у вас аллергия, не вступайте ни в какую секцию, пока не просмотрите место занятий тщательно; кроме того, определите качество места «по запаху». Ваш нос почувствует наличие плесени, моющих средств, духов и других аллергенов и раздражителей.

Если воздух в зале кажется хорошим, попросите руководителя показать несколько упражнений для разминки на дому. Выполняя разминку в течение нескольких дней, вы будете знать, предоставляет ли зал кров таким аллергенам, как пылевые клещи, которые процветают в местах с высокой влажностью, где есть изобилие частиц человеческой кожи.

Найдите другой зал, если разминка вызывает у вас чихание и хрипы.

Page 3

Если у вас астма, аллергический ринит или другие виды аллергии, вы можете все-таки тренироваться на открытом воздухе большую часть времени.

Чтобы использовать наиболее эффективно свою разминку, учтите следующие естественные советы.

Не забудьте принять лекарство перед разминкой и используйте те же принципы разогрева, которыми руководствовались в зале. * Избегайте тренироваться около дорог с интенсивным движением.

Мало того, что придется вдыхать больше выхлопных газов от транспортных средств, вы подвергнетесь большему количеству дорожной пыли, которая, согласно одному исследованию, содержит 20 различных источников аллергенов.

  • * Проверяйте интенсивность упражнения «испытанием разговором». Пока возможно продолжать беседу при выполнении упражнения, вы не нагружаете себя слишком сильно. Замедлите темп, если чувствуете головокружение или слабость.
  • * Надевайте маску от пыли, когда это необходимо. Так вы не позволите вредным частицам прилипать к дыхательным путям во время сезона опыления. И во время прохладной погоды маска от пыли поможет согреть холодный сухой воздух, который вызывает приступы астмы. Забудьте о ношении шарфа из шерсти или хлопка. Они испускают волокна, которые раздражают слабые легкие.

Есть периоды, когда вы не должны тренироваться на открытом воздухе. Занимайтесь в помещении, если количество пыльцы в воздухе превышает 1000, и в те дни, когда температура воздуха выше 32,2°Сили ниже 17,8°С.

Избегайте тренироваться вне зала в загрязненных местах.

В одном исследовании у людей с астмой, подвергнутых действию озона, на 9 процентов уменьшилась функция легких и появилась более высокая чувствительность к другим аллергенам.

Page 4

  • 1. Ежедневные умеренные физические нагрузки оказывают на организм гипосенсибилизирующее действие, поэтому их можно рекомендовать для лечения (в стадии ремиссии) и профилактики аллергических заболеваний.
  • 2. Гипосенсибилизирующее действие умеренных физических нагрузок связано с изменениями во всех трех стадиях механизма развития аллергии. В иммунологической стадии в ответ на аллерген меньше синтезируется аллергических антител. В патохимической стадии умеренные концентрации аллергена способствуют более низкой степени дегрануляции тучных клеток во время нагрузки и в фазе отставленного восстановления. В патофизиологической стадии шоковые органы снижают свою чувствительность к медиаторам аллергии только во время физических нагрузок.
  • 3. Лечебное и профилактическое действие умеренных физических нагрузок более выражено при ежедневных тренировках.
  • 4. Лечебное и профилактическое действие умеренных физических нагрузок более выражено у взрослых, чем у детей.
  • 5. Метод лечения аллергии умеренными физическими нагрузками эффективнее применять комплексно, так как самостоятельно этот метод не всегда способствует полному выздоровлению.
  • 6. Метод лечения аллергии умеренными физическими нагрузками нельзя применять в стадии обострения, так как это может вызвать обратный эффект.

Page 5

Источник: https://studwood.ru/2333450/meditsina/vliyanie_fizicheskih_nagruzok_allergii

Спорт и аллергия – гипосенсибилизация – У Знайки

Можно ли заниматься спортом во время аллергии

Ваш ребенок аллергик, и вы не знаете стоит ли отдавать его в спортивную секцию, самим заниматься его физическим развитием или остановиться на утешающем «зато умненький»? С таким вопросом сталкивается огромное количество родителей, ведь аллергия стала бичом 21-го века. В силу экологии и многих других факторов детей, страдающих аллергией, становится все больше.

Конечно, прежде чем повести ребенка-аллергика в спортивную секцию, необходимо проконсультироваться с хорошим врачом. Но для тех, кто считает, что спорт и аллергия несовместимы, приведем некоторые факты:

  • По разным подсчетам от 20 до 30% профессиональных спортсменов стран СНГ страдают различными видами аллергии, не мало среди медалистов и астматиков.
  • Умеренные физические нагрузки оказывают на организм аллергиков гипосенсибилизирующее действие

Для начала давайте разберемся, что такое гипосенсибилизация. Это процесс, который снижает чувствительность организма к аллергенам, не устраняя гиперчувствительность как таковую, а защищая организм от аллергических реакций различного типа. А именно:

  • от аллергии обусловленной реагинами иммуноглобулина E (IgE) — реакции немедленного типа
  • от, так называемой, клеточной аллергии — реакции замедленного типа

Повторимся, не лечит, а лишь защищает. Это значит, что заболевание никуда не исчезает, но организм переносит его на много легче. Более того, значительно чаще происходит ремиссия, в т.ч. полная.

Исследования, доказавшие этот факт, проводились относительно регулярных умеренных физических нагрузок, поэтому ни один врач не решится вам сказать, какой вид профессионального спорта лучше для аллергика. Однако консультация врача обязательна, т.к. аллергии вызывающей бронхоспазм закрыта дорога во многие виды спорта.

Как спорт влияет на аллергию

Гипосенсибилизирующе, это мы уже выяснили. И вот почему:  механизм развития аллергии имеет 3 стадии

  • иммунологическую
  • патохимическую
  • патофизиологическую

на каждую из которых физическая нагрузка влияет энным образом, главным образом, за счет естественного улучшения обмена веществ. В первой стадии снижается синтез аллергических антител в ответной реакции на аллерген.

Во второй  понижается степень дегрануляции клеток адаптивного иммунитета (тучных клеток). В третьей — подверженные аллергии органы снижают чувствительность к воздействую аллергена.

Но это происходит исключительно во время занятий спортом.

Вы наверняка замечали, как непрекращающийся насморк весной ретируется через 10-15 минут после того, как вы зашли в спортзал, и тут же возвращается после того, как вышли. Дело далеко не только в том, что на улице летает тополиный пух и прочая пыльца. Однако будьте предельно осторожны.

Внимание!!!

  1. Активно заниматься физической нагрузкой во время острого обострения нельзя.

  2. Физическая нагрузка оказывает на наш организм гипосенсибилизирующее действие только при регулярных, ежедневных занятиях/тренировках.

  3. Регулярная физическая нагрузка является хорошим средством профилактики аллергии и предотвращения появления ее симптомов лишь в комплексе с другими мерами (в т.ч. правильное питание)

Спорт и дети с аллергией

Регулярные занятия спортом (умеренные) защищают от аллергии взрослых людей в большей степени чем детей. Однако, учитывая общую пользу спорта для детей, можно быть уверенным, что спортивный ребенок будет переносить приступы аллергии значительно реже и легче (помните про обязательную консультацию врача).

Если вы не определились со спортивной секцией или ваш ребенок не питает особой страсти к спорту вообще. Подавайте пример сами. В больших городах сегодня повсеместно установлены не только детские площадки, но и уличные тренажеры, где можно заниматься эффективно и совершенно бесплатно.

К тому же покрытие для детских площадок сегодня выполняется по строгим стандартам и является не только долговечным, но и значительно повышает уровень безопасности. Если вы решили организовать такой уголок спорта у себя на даче, подумайте о заказе такого покрытия.

Цены не кусаются, и оно безусловно того стоит.

Не забывайте, каждый ребенок станет взрослым, когда физ нагрузка начнет защищать от аллергии в полной мере своих возможностей, поэтому приобщаться к спорту, рано или поздно (тем более мальчикам) придется.

Сделать это к 9-11 классу или позже будет гораздо сложнее, чем с малых лет. Не ограничивайте своего ребенка в радостях спорта, ссылаясь на аллергию.

«Движение — это жизнь» — древняя мудрость актуальная сегодня как никогда.

Источник: http://www.uznaiki.ru/roditelyam/sport-i-allergiya-giposensibilizatsiya/

Как совместить аллергию и спорт?

Можно ли заниматься спортом во время аллергии

Если утренняя пробежка вместо бодрости и позитивных эмоций доставляет вам абсолютно конкретные неприятности в виде чихания и насморка, то, скорее всего, так ваш организм реагирует на аллергены, содержащиеся в воздухе. Лентяи такому стечению обстоятельств только обрадуются и, сославшись на аллергию на спорт, закутаются в одеялко и используют освободившееся время на просмотр сновидений.

Это история не про вас, и вы серьезно переживаете, что физические нагрузки вместо пользы для здоровья приносят сплошные неудобства? На самом деле, это не повод отказываться от занятий спортом, тем более что они необходимы абсолютно всем.

Вспомните известных чемпионов: многие из них страдают аллергией и даже астмой. Но это не мешает им ставить олимпийские рекорды.

Может, они знают секреты комфортных тренировок? Пожалуй, действительно существуют маленькие хитрости, помогающие спортсмену-аллергику получать позитив от занятий.

Обращайте внимание на календарь.
Но не для того, чтобы напомнить себе, какое сегодня день недели и когда уже начнутся выходные. Существует специальный календарь цветения растений – из него вы узнаете, когда начинает пылить растительность, на которую у вас аллергия, и сколько такое безобразие будет продолжаться.

Важно знать, что у каждого вида растений этот процесс протекает по-своему. Так, береза начинает доставлять неудобства аллергикам уже в апреле, в то время как злаки зацветают в середине мая. Кроме того, суточная ритмика цветения также отличается. Например, максимальная концентрация пыльцы березы обычно наблюдается в период с 15.00 до 19.00.

Есть и такие растения, которые за день могут переживать сразу несколько пиков.

Да, такая вот интересная эта наука – палинология. Разобраться в ней непросто. Порой, даже сами ученые не могут объяснить задачки, которые подбрасывает им природа. Куда уж нам… А если еще и толком не знаешь, на что конкретно аллергия. В такой ситуации есть логичное решение. Все просто: достаточно защитить органы дыхания от попадания пыльцы и можно заниматься спортом на здоровье!

С этой функцией отлично справится качественный респиратор для аллергиков с многоуровневой системой фильтрации.

Кстати, если вы фанат здорового образа жизни, то, наверняка, с вами рядом бегает в добровольно-принудительном порядке ваше чадо.

А поскольку аллергия – штука наследственная, то ребенок, скорее всего, тоже страдает от неприятных симптомов. Это не то чтобы большая проблема – маски для детей-аллергиков тоже существуют.

Запретите себе чрезмерно нагружаться.
При интенсивных тренировках мы дышим в разы чаще, а, значит, через наши легкие проходит больше воздуха, а вместе с ним, и аллергенов.

Особенно это опасно на улице, где вредные частицы дорожной пыли и выхлопных газов соединяются с пыльцой, усиливая ее вредное воздействие на органы дыхания.

Фитнес в данном случае не решает проблему, а только уменьшает масштаб бедствия: аллергены присутствуют в воздухе и закрытых помещений, но не в таких количествах.

Одевайтесь по погоде.
Теплая одежда и специальная обувь защитят от переохлаждения в осенне-зимний период. Важно позаботиться и о том, чтобы холодный воздух не стал раздражителем дыхательной системы и не спровоцировал аллергическую реакцию. Можно взять шарф и закутаться в него по старинке, но лучше использовать современные решения.

Тем более что спортивная индустрия в этом направлении постаралась. Существуют специальные маски, которые предназначены для тренировок на морозе, они удобны и просты в эксплуатации, при этом защитят легкие от холода. В продвинутых моделях, помимо защиты от переохлаждения предусмотрены фильтры, не пропускающие аллергены и вредные частицы, содержащиеся в воздухе.

Получается комплексное решение: тепло и полезно для здоровья одновременно.

Принимайте душ и переодевайтесь после тренировок.
Кто-то скажет: «Да, мы так и делаем!». И это правильно! Речь здесь не столько о гигиене, хотя и о ней тоже.

Дело в том, что когда вы занимаетесь спортом на улице в сезон пыления, то на одежде и волосах остается пыльца. Она очень быстро и щедро распространяется по вашей квартире, особенно если одежду вы сняли не сразу, а перед походом в душ решили прогуляться по дому.

А вот если вы выполнили нашу рекомендацию, то родные-аллергики скажут вам «спасибо». Однако вам водные процедуры помогут едва ли. Просто потому, что все время тренировки вы дышали аллергенами, и они не только осели в ваших носовых мембранах, но уже и начали действовать.

Конечно, такого не случится, если вместе с вами будет тренироваться на вашем лице специальная аллерго-маска.

Как видите, наши рекомендации очень просты. Однако соблюдений этих нехитрых правил позволит вам не только заниматься спортом с пользой для здоровья, но и делать это с удовольствием! А значит, хорошее настроение и заряд бодрости после таких тренировок гарантированы!

Мучает аллергия? Есть эффективное решение на период обострения!
Respro Allergy Mask
Respro Ultra Light
Respro -1
Respro Sportsta
Respro Cinqro
Respro Techno

Следующаяя статья: Существует ли на самом деле аллергия на тополиный пух? Современные аллергики: статистика посчитала не всех?

этой информацией в соц. сетях:

Источник: http://allergy-mask.ru/articles/allergiya-i-sport.html

Аллергический ринит. Что делать?

Можно ли заниматься спортом во время аллергии

Советы аллерголога Талала Нсули из Белого Дома о том, как правильно лечить аллергический ринит.

Доктор Нсули считает, что страдающие аллергией должны, прежде всего, обратиться к врачу-аллергологу. Если провести обследование и лечиться правильно подобранными лекарствами, можно избавиться от симптомов аллергии. Необходимо вовремя принимать все прописанные препараты и планировать следующий визит к врачу.

Как справиться с аллергией во время цветения растений?

Даже после непродолжительного пребывания на улице необходимо принять душ и вымыть голову. Пыльца попадает на волосы, и когда человек ложится в кровать, она падает на подушку, а оттуда проникает в нос и глаза. Душ помогает избежать приступа аллергического насморка. Во время поездки в машине нужно закрывать все окна и включать кондиционер.

Как обезопасить помещение от аллергенов?

В помещении, особенно в спальне, основным аллергеном являются пылевые клещи. В доме нужно установить фильтр тонкой очистки воздуха (HEPA фильтр), отказаться от перьевых подушек, пухового одеяла, коврового покрытия пола.

Рекомендуется пользоваться гипоаллергенными (не вызывающими аллергическую реакцию) подушками и наматрасниками с застежкой на молнии, которые не пропускают пылевых клещей.

Во время опасного сезона придется держать окна закрытыми и пользоваться кондиционером.

На кухне надо установить фильтр, улавливающий аллергены. Протирать пыль можно только влажной тряпочкой или специальной салфеткой из микрофибры: тогда пыль не будет разлетаться по воздуху.

В ванной комнате наибольшую опасность представляет плесень. Чтобы предотвратить рост плесени, нужно поддерживать влажность на уровне 40%-50%, используя осушитель воздуха. Ванную комнату следует мыть специальным составом, уничтожающим плесень, или отбеливателем.

Когда в воздухе больше всего пыльцы?

В пик цветения растений количество пыльцы в воздухе напрямую влияет на выраженность симптомов аллергического насморка, которые могут быть незначительными, умеренными или острыми.

Может стоять прекрасная погода, но если в воздухе очень много пыльцы, и дует ветер, надо быть особенно осторожным, потому что воздействие пыльцы в такой день очень неблагоприятное.

Наибольшее количество пыльцы в воздухе наблюдается утром, поэтому лучше планировать все дела вне дома на вечерние часы.

Можно ли заниматься спортом на улице при рините?

Велосипедные, пешеходные прогулки или занятия бегом нужно планировать на вечерние часы, когда в воздухе меньше пыльцы. Кроме того, в опасные месяцы можно заниматься спортом в закрытом помещении, записавшись в спортзал с помесячной оплатой. Возвратившись домой после работы, надо сразу принять душ.

Как отличить простуду от аллергии?

Простудные заболевания проходят примерно через неделю, в то время как аллергический ринит может длиться несколько недель. Насморк бывает и при простуде, и при аллергии, однако аллергия вызывает также слезотечение и раздражение глаз. Кроме того, простуда часто сопровождается повышением температуры и ломотой в теле.

Нужно ли страдающим аллергическим ринитом во время цветения растений носить маску?

Маску рекомендуется надевать только при выполнении работ в саду: стрижке газона, уборке опавших листьев – когда бесчисленное количество пыльцы попадает в нос, глаза и легкие. Работать в саду можно только в защитных очках и маске, закрывающей нос и рот.

Есть ли побочные эффекты у лекарств от ринита?

За последние 15 лет лекарства для лечения аллергического ринита значительно усовершенствовались. Действительно, антигистаминные средства первого поколения вызывали сонливость.

Однако новые препараты, появившиеся на рынке в последние годы, имеют принципиально другой механизм действия и сонливости не вызывают.

Современные противоаллергические препараты не оказывают на организм общего действия, они воздействуют только локально, в месте применения. Эти лекарства блокируют аллергическую реакцию и лечат воспалительный процесс.

Что делать, если появилась аллергия на животных?

Прежде всего, необходимо пройти обследование у аллерголога или иммунолога на наличие аллергии на животных и выяснить, насколько это серьезно.

Часто бывает, что люди видят причину аллергии в своих домашних питомцах, а на самом деле собаки или кошки вызывают у них лишь незначительную реакцию, зато сильную аллергию вызывают пылевые клещи, и в их доме полно пыли.

Кроме того, нельзя пускать домашних животных в спальню: мы проводим там не менее 50% своего времени. В спальне следует установить фильтр тонкой очистки воздуха (HEPA фильтр).

Что не рекомендуется при лечении аллергического ринита?

Нельзя слишком часто (более двух раз в день) делать промывание слизистой оболочки носа. В этом случае из носа будет удаляться вся слизь, и полезная в том числе. А в ней содержатся иммунные клетки, которые защищают организм от вдыхаемых аллергенов. Наблюдения показывают, что у пациентов, переставших слишком часто промывать нос, на 62% снижается частота синуситов.

Как уберечься от аллергического ринита во время путешествий?

Надо быть готовым к тому, что во время поездки состояние может ухудшиться: этому способствует кондиционированный воздух в самолете.

Кроме того, рядом может сесть пассажир, который пользуется сильными духами или спреем для волос. А некоторые авиакомпании разрешают брать на борт домашних животных.

Поэтому страдающим аллергией на кошек и собак при заказе авиабилетов нужно просить места подальше от таких пассажиров.

Когда следует обратиться к аллергологу?

Если симптомы аллергического ринита ухудшают качество жизни. Если из-за аллергии невозможно нормально жить и работать, и она беспокоит постоянно, каждый день.

Когда из-за заложенного носа срывается выступление, когда страдает производительность труда, или когда человек становится излишне раздражительным. Во всех этих случаях требуется медицинская помощь.

Избавиться от симптомов аллергии можно, если врач определит причину аллергии и назначит правильное лечение.

Источник: https://www.zdorovieinfo.ru/gripp_i_prostuda/allergicheskij-rinit-chto-delat/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть